Sziasztok!
Elérkezett az első kihívás kör 3. napja.
A mai edzés egészen rendhagyóra és "rendetlenre" sikeredett: szombat lévén nem volt ovi, sőt, Vargadének is Kecskeméten volt dolga, így a Miniszörny is velünk volt egész nap.
A játszóházban egy pöttyet lemerült, a delelés pedig kimaradt. Mire a felvételre került a sor, már állni is alig tudott, pedig az alap koncepció az volt, hogy együtt nyomjuk végig az edzést.
Ebben a ténfergő üzemmódban már csak súlyzónak tudtam használni Bodit a guggoló gyakorlatnál, de az is nagyon vicces volt! ...és ami a legfontosabb: együtt voltunk és boldogok!
Ebből a gyakorlatból simán meg volt a 100, igaz, több részletben, és egy komplett Gyerekkel nehezítve.
Combira, popsira kiváló gyakorlat, érzem is rendesen! :-D
Ezt szerintem minden este meg fogom csinálni, függetlenül attól, hogy aznap éppen milyen gyakorlat van soron:
Szilvi is biztosan leírja majd - amilyen kis alapos -, de két dolgot kiemelnék én is a gyakorlattal kapcsolatban:
- a terpesznek vállszélességnél szélesebbnek kell lennie, és a térdek előre nézzenek, ne oldalra,
- ne felejtsétek lenyújtani a sort, mert holnap még a WC-re ülés is könnyes élmény lesz combilag.
Köszi Szilvi a mai szuper edzést és a lelkesítést! Jó lesz ez... remélem! :-D :-D
Csodás hétvégét és szuper edzéseket kívánok!
Kicsiicsi›40
